Algunas mañanas cuando el despertador suena y llega la hora de salir de la cama nos cuesta más que otras,  unos días nos sentimos más cansados o menos motivados, es normal y a todos nos pasa ¿pero como hacer para salir de la casa con una sonrisa y dispuestos a afrontar el día?

 Aquí te dejo 8 consejos que te ayudarán a empezar tu día con más energía y le darán un toque diferente a tus mañanas.

CONSEJOS:

1. Intenta dormir al menos 7  horas, esto te ayuda a perder peso,  incrementar la creatividad, mejora la memoria, protege el corazón, reduce la depresión y te ayuda a tener un día más activo en el trabajo o los estudios.
2. Organízate, lleva fielmente una agenda con cada tarea que debes realizar y revísala antes de acostarte para planificar el día siguiente.
3. Mímate con un delicioso desayuno: Seguramente habrás escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero sí a eso le agregas un desayuno delicioso, nutritivo, variado y sorprendente, incluyendo fruta, esto te hará sentir mejor y con ganas de levantarte.
   
4. Haz ejercicio: Te brindará energía, algo de actividad física te activará los sentidos, agudiza tu inteligencia y alivia el estrés, si no puedes ir a correr o al gimnasio por cuestión de horario, pues realiza estiramientos o flexiones y verás la diferencia.
   
5. No leas noticias: Es preferible que te dediques  a escuchar un podcast, un audiolibro o tu música preferida.
   
6. Cuídate, mímate, regálate un tiempo para ducharte, peinarte, maquillarte y escoge un outfit que te haga sentir y verte bien.
   
7. Sé agradecido: Esto es algo que diariamente descuidamos, dar gracias al universo por estar sanos, por nuestra familia, por nuestro trabajo, por un nuevo amanecer recuerda que la vida es un obsequio.
   
8. Llénate de pensamientos positivos: Confía en tus capacidades para resolver los problemas que se te vayan presentando durante el día.

TIPS:

Para finalizar no se te olvide sonreír, esta demostrado que la sonrisa es contagiosa y pondrá de buen humor a los que te rodeen. Con estos consejos Tú serás el mejor regalo a domicilio.